Видео: ОЛЕГ ЗЕМЛЯНИН - О брехне и реальности 2025
Часть счастья для чайников Шпаргалка
Общее счастье - это результат баланса во всех аспектах вашей жизни. Счастье происходит в моменты, а не часы, дни, недели, месяцы или годы. Трюк заключается в том, чтобы наслаждаться моментом, наслаждаться опытом и быть внимательным, чтобы он исчез, прежде чем вы это узнаете.
Узнайте, как создавать и иметь больше этих моментов счастья, балансируя эти факторы:
-
Счастья и поднятия: Маленькие радости жизни компенсируют неизбежные стрессы, конфликты и раздражители, которые приходят вам на ум.
-
Структура и свобода: Структура (правила, ритуалы, цель) дает жизненный смысл; свобода делает жизнь приятной.
-
Работа и игра: Вы, наверное, знаете, как работать, но знаете ли вы, как играть? И ты играешь достаточно? Если вы все работаете и не играете, вам будет трудно найти счастье.
-
Социализация и одиночество: Наличие доверенного лица может буквально спасти вашу жизнь. Люди, у которых есть значимые социальные связи с окружающим миром, имеют лучшее здоровье и более долгую жизнь. Одиночество - это быть одиноким, не будучи одиноким - это ваша возможность познакомиться.
-
Эгоизм и щедрость: Счастливые люди не думают только о себе - их хочет и нуждается - они получают радость от служения другим. Но они тоже не игнорируют себя. В конце концов, если вы не позаботитесь о себе, кто это сделает?
-
Конкурс и сотрудничество: На работе, в браке или дома, есть время, чтобы конкурировать (пытаясь сделать это по-своему) и время для сотрудничества (вместе с тем другие хотят). Иногда вам приходится выбирать между победой и счастливым.
-
меня и мы в интимных отношениях: Пары должны поддерживать свою индивидуальность и в то же время быть партнерами.
-
Потребности и потребности: Потребности - это основы, необходимые для поддержания жизни человека (вода, еда, приют); хочет все остальное. Счастливые люди знают, как вести переговоры о своих желаниях.
