Как вы относитесь к изученным поведениям - манекенам

Многие разрушающие «суки» - это сообщения, которые вы узнали от своих родителей. Некоторые - мелочи. Они, возможно, говорили вам каждый день чистить зубы, сидеть прямо и принимать душ каждое утро.

Но типы «должностей», которые вы узнали, которые наиболее вредны для вашей самооценки, - это те, которые идут глубже - какую работу вы должны иметь, какой человек вы должны жениться, что представляет собой успех, как вы должны проводите свободное время, кем должны быть ваши друзья, и каковы ваши религиозные и политические убеждения. Они ценятся и отрицают реальность того, как вы себя чувствуете, и кто и что вы.

Теперь, будучи взрослым, вы так привыкли следовать за другими словами, что вы не позволили себе быть тем, кем и кем вы на самом деле являетесь. У вас есть чувство замешательства. Одна часть вас говорит, что вы хотите что-то сделать, а другая часть говорит, что вы должны делать что-то другое.

Рассмотрим несколько примеров, которые могут быть применимы к вам:

• Ты боишься. Вы думаете, что вы должны быть сильными, но вы все еще боитесь.

• Ты злишься. Вы думаете, что вам должно быть чутко, но вы все еще расстроены.

• Ты плачешь, потому что друг умер. Ваш внутренний критик говорит вам, что вы должны пережить свое горе, но вы не можете перестать плакать.

• Ты любишь рисовать. Ваш внутренний критик подчеркивает, что вы не можете сделать достаточно денег, делая это, поэтому вы становитесь крупным бизнесом. Но твоя настоящая любовь все еще рисуется.

• У вас есть сильные чувства к кому-то из другой расы, но сообщения вашей семьи и сообщества заключаются в том, что неправильно это чувствовать. Но у вас все еще есть эта привлекательность.