Видео: Визуализация желаний по методу Джо Диспенза. Как правильно визуализировать? 2025
В то время как позитивные утверждения дают слова для создания новых убеждений, визуализация дает мысленные образы, чтобы увидеть, что вы действительно живете этими убеждениями. Ваш ум затем записывает ментальные картины как реальные и действительные. Вы можете видеть себя уверенно и уверенно действовать. Вы можете видеть себя более сильным человеком в своей повседневной жизни.
Ваш мозг делится на две части: левую, логическую сторону мозга и правую, творческую сторону. Большая часть нашей жизни проводится с левой стороны, логически и рационально решая проблемы и выполняя задачи, используя слова и концепции. Правая сторона видит мир в картинках и связана с эмоциями. Визуализация использует изображения и эмоции, чтобы получить подготовку к фактической работе.
Визуализация - это яркие, красочные и яркие снимки того, как вы хотите быть. Ваш ум фиксирует эти ментальные картины как реальные и действительные. Поскольку ваш ум поддерживает изображения, которые он имеет, и хочет, чтобы ментальные образы внутри и физические образы снаружи были последовательными, он попытается сопоставить вашу внешнюю реальность с вашей новой ментальной реальностью.
Как вы говорите ваши утверждения и визуализируете, что на самом деле являетесь тем человеком с более здоровой самооценкой, ваш ум фиксирует изображение как происходящее в настоящий момент. Кажется, что вы живете прямо сейчас. Когда ваше зрение становится ясным и уверенным, ваш ум тогда предупреждается о том, что вам нужно сделать, чтобы достичь этого.
