Видео: Пикап. Противоядие. Как распознать пикапера? Анна Богинская 2025
На протяжении всей своей жизни вы получали сообщения о себе от общества в целом. И эти сообщения были более чем счастливы подчеркнуть, что в вас чего-то не хватает.
Вы можете не понимать, насколько глубоко эти продукты и их сообщения зарегистрированы в вашем сознании. Даже если вы не едите фаст-фуд, когда вы проходите золотые арки, вы знаете, что McDonald's находится там. Когда вы слышите звон для продукта, вы видите этот продукт в своем уме. Если вы похожи на многих людей, у вас появляется сильное желание пищей или напитками, которые вы видите в телевизионной рекламе.
Вот что-то интересное. Исследование, проведенное в 2010 году в Австралии, показало, что дети дошкольного возраста в возрасте от 3 до 5 лет точно знали, какой логотип соответствует таким брендам, как McDonald's и Disney. Они могли сочетать логотипы с продуктами, даже если продукты не имели ничего общего с детьми, такими как ABC News и Toyota. Представь это!
Итак, как это влияет на самооценку? Ну, подумайте о рекламных роликах, которые вы видите и слышите. Красивые женщины и красивые мужчины недовольны, пока не используют продукт, который затем привлекает к себе привлекательного человека. Они говорят вам, что их продукты сделают вас лучше. Они делают это, заставляя вас сначала подумать, что с вами что-то не так. Только если вы купите их продукты, вы почувствуете себя лучше и привлечете других людей.
Найдите минутку, чтобы вспомнить рекламу журналов, которую вы видели. Знаете ли вы, что методы аэрографии используются на большинстве моделей, потому что эта красота недостижима? Эти методы меняют такие вещи, как волосы модели, талия и бедра.
Фактически, исследование, проведенное брендом красоты Dove, показало, что более двух третей женщин страдают от низкой уверенности в себе в отношении своих тел. Объявления заставляли их чувствовать себя застенчивыми в отношении их внешнего вида и неадекватности. И кто может обвинить их? Рекламная индустрия заставляет людей чувствовать себя неадекватными, поэтому они будут покупать свои продукты. Это специально его цель!
Объявления, которые вы видите, могут очень негативно повлиять на ваше чувство собственного достоинства.
И вы не можете уйти от этих сообщений, потому что они вокруг вас. Вы слышите их по радио в своей машине, и вы видите их на рекламных щитах, на телевидении, в журналах и в социальных сетях. Легко поверить, что вы недостаточно хороши и что в вас что-то отсутствует, что может выполнить только продукт рекламодателя.
В записной книжке проведите линию вниз по середине страницы. Слева напишите «Что я испытал из средств массовой информации» и справа, напишите «Как я отреагировал.«Подумайте о типах сообщений, которые вы получили за эти годы, и о том, как вы реагировали на них так, как вы думали, говорили или действовали.
После того, как вы создали свой список, запишите в нижней части страницы, как вы намерены изменить способ реагирования на любые сообщения, которые, как вы знаете, наносят ущерб вашей самооценке.
Теперь пришло время взглянуть на прошлое и создать новую точку зрения о том, что случилось с вами в молодые годы. Вы не можете изменить прошлое, но можете оглянуться назад и набраться сил от своих побед и препятствий, которые вы преодолели.
В своем блокноте напишите о ситуациях, которые вы хорошо справлялись в детстве и какие сильные стороны вы получили. Что касается вещей, которые привели к низкой самооценке, что вы узнали о том, как поступать по-другому? Как вы живете сейчас? Вы относитесь к своим детям иначе, чем к тому, как вы пережили жизнь, когда были ребенком? Как прошлое и настоящее похоже?
