Дом Социальные медиа Как помнить важные вещи - манекены

Как помнить важные вещи - манекены

Оглавление:

Видео: 8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЁ ИДЁТ НЕ ТАК 2025

Видео: 8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЁ ИДЁТ НЕ ТАК 2025
Anonim

Сколько раз вы оказывались стоящими посреди прохода, наполненного едой, царапая голову и пытаясь вспомнить, что вам нужно для обеда в ту ночь, или внезапно останавливаясь во время езды, потому что вы не могли вспомнить, куда направляетесь? Эти моменты случаются со всеми.

Люди заняты жизнями, а иногда некоторые вещи, такие как списки покупок или то, куда вы должны идти, попадают в глубину вашего ума.

Не беспокойтесь слишком много об этом. Проблема возникает, когда это происходит все время, а не только изредка. Если вы регулярно забываете об этом, вот несколько полезных советов.

Повторять, повторять, повторять

Люди иногда забывают, что повторение может быть мощным инструментом для перемещения чего-то в их долговременную память (которая является постоянной памятью). Но есть умение использовать повторение.

Вот несколько рекомендаций:

  • Повторите только на короткое время. Вам не нужно часами повторять что-то, например, тему, которую вы хотите запомнить. На самом деле, если вы слишком долго проводите это, вы будете себя завораживать. Вместо этого потратьте несколько минут мысленно на то, что вы хотите запомнить.
  • Повторите то, что вы хотите запомнить периодически. Вам не нужно делать это в определенное время каждый день - на самом деле, лучше, если вы делаете это в разное время. Например, пока вы чистите зубы, переходите к тому, что вы хотите запомнить. На следующий день сделай это, пока одеваешься. Когда вы повторяете информацию в разное время, вы говорите своему мозгу, что эта информация важна, и это создает прочную связь в ваших долгосрочных магазинах мозга, поэтому вы запомните это в течение длительного времени.
  • Когда вы повторяете информацию, не забудьте сказать список с самого начала. Часто вы можете повторяться только в конце своего списка или даже не в порядке. Этот подход не является хорошим способом обучения вашей памяти, и вы в конечном итоге забываете о вещах чаще, чем нет. Тренируйте себя, чтобы последовательно повторять вещи в том порядке, в котором вы их слышите, и с самого начала списка, и вы заметите большую разницу.

Рифма, чтобы помнить и другие полезные стратегии

Ваш мозг хранит информацию, используя разные подсказки. Один ключ использует фонологическую информацию - то, как звучит слово. Ваш мозг делает связь между словами, которые звучат одинаково, и запоминает эти слова, когда вы пытаетесь думать о другом слове.

Фонологические ссылки могут объяснить, почему, когда вы пытаетесь сказать «груша», все, о чем вы можете думать, это «медведь», или почему вы думаете, что имя человека - это Диана, когда на самом деле это Донна.Тот факт, что ваш мозг создает связь между словами, которые звучат одинаково, делает рифмование слов таким большим триггером для запоминания вещей.

Еще одна подсказка, которую использует ваш мозг, - это семантическая информация - фактическая информация о слове, такая как категория, к которой она принадлежит, и ее назначение. Подумайте о своей долговременной памяти как о большой библиотеке. Ваша система подачи группирует слова по категориям, таким как имена фруктов, мебели или животных. Затем он делит каждую категорию на более конкретные категории, такие как домашние животные, дикие животные, животные, которые летают, и животные, которые плавают.

Многие полезные советы помогут вам запомнить информацию, когда у вас нет бумаги и карандаша в руке. Один из них - попытаться создать ассоциацию и связать ее с другим словом. Выбор рифмованных слов - хорошая техника, потому что ваш мозг запоминает слова, похожие на звук. Если вы положите их на музыку, слова станут еще более запоминающимися. Например, если у вас назначена встреча врача, вы можете составить рифму типа «Смотрите доктора Брауна, когда я еду в город. «Рифмы, которые вы составляете, могут быть даже глупыми или бессмысленными; что просто помогает словам быть более запоминающимся (подумайте о работах Льюиса Кэрролла).

Еще один совет - запомнить слова в категориях. Если вы пытаетесь вспомнить свой список покупок, подумайте обо всех предметах, которые вы найдете в молочном коридоре, овощах в разделе продуктов и хлебах в пекарне. Если у вас есть встреча, и вам нужно запомнить несколько ключевых моментов, организуйте их в категориях. Это поможет вам запомнить больше информации, чем если бы вы просто запустили вкладку всех своих идей для встречи в вашей голове.

Не забудьте повторить информацию для себя. Просто придумать рифму или стиль организации недостаточно, чтобы вы помнили. Вам нужно несколько раз повторить эту информацию, чтобы убедиться, что соединение сильное. Если у вас есть что-то важное, что вам нужно запомнить утром, повторите его несколько раз, прежде чем заснуть. Это будет почти всегда первое, о чем вы думаете, когда вы просыпаетесь утром. Попробуйте сами убедиться!

Как помнить важные вещи - манекены

Выбор редактора

Как помнить важные вещи - манекены

Как помнить важные вещи - манекены

Сколько раз вы оказывались стоящими посреди прохода, полного пища, почесывая голову и пытаясь вспомнить, что вам нужно для обеда в ту ночь, или внезапно останавливаясь во время езды где-то, потому что вы не могли вспомнить, куда направляетесь? Эти моменты случаются со всеми. Люди заняты жизнями и ...

Помните, что вы читаете - манекены

Помните, что вы читаете - манекены

Чтение остается большой проблемой в образовательных кругах. Имея возможность читать предложение, произносите все слова плавно, и у вас есть достаточно широкий словарь, который не требует ссылки на словарь, это одно. Но способность помнить то, что вы читаете, - это нечто иное. Если вы не можете вспомнить, что ...

10 Характеристик людей с высокой самооценкой - манекены

10 Характеристик людей с высокой самооценкой - манекены

Люди с сильным чувством собственного достоинства, стоит показать ряд характеристик. Когда вы увидите эти характеристики, отраженные в себе и ваших действиях, вы узнаете, что прибыли: они ценят себя и других людей. Они любят расти как человек и находят удовлетворение и смысл в своей жизни. Они способны копать глубоко внутри себя ...

Выбор редактора

Praxis Начальное образование Экзамен-Вероятность - манекены

Praxis Начальное образование Экзамен-Вероятность - манекены

Шансы очень хорошие, что экзамен по начальному образованию Praxis будет содержать один или два вопроса, где вам нужно будет найти вероятность события. Вероятность события - это отношение, которое представляет вероятность того, что это произойдет. Это число результатов, которые квалифицируются как событие, разделенное ...

Praxis Elementary Education Exam-Poetry - dummies

Praxis Elementary Education Exam-Poetry - dummies

Если вы столкнулись с вопросом о поэзии на экзамене по начальному образованию Praxis, это, вероятно, будет включать в себя рифмовые схемы. Рифмовая схема - образец рифмы, которая проходит по всему стихотворению. Некоторые стихотворения с рифмовыми схемами включают следующее: Баллада. Это часто рассказывает историю, написанную в четверостишиях (четыре строки на строфу), имеет ...

Практика Экзамен по начальному образованию - наша Солнечная система - манекены

Практика Экзамен по начальному образованию - наша Солнечная система - манекены

На экзамене по начальному образованию Praxis, вы можете задавать вопросы о Земле и других планетах и ​​объектах в нашей Солнечной системе. Вы также должны знать, как Земля вращается вокруг Солнца, и как Луна вращается вокруг Земли. Год - это время, когда Земле требуется одна революция ...

Выбор редактора

Условное форматирование При сравнении списков в Excel - манекенах

Условное форматирование При сравнении списков в Excel - манекенах

Вас могут попросить сравнить два списка и выбрать значения, которые находятся в одном списке, но не в другом, или вам может потребоваться сравнить два списка и выбрать только те значения, которые существуют в обоих списках. Условное форматирование - идеальный способ выполнить любую задачу. Выделите значения, которые существуют ...

Создать гистограмму с сводной таблицей для панелей Excel - манекены

Создать гистограмму с сводной таблицей для панелей Excel - манекены

Знаете ли вы, что можете использовать сводную таблицу в качестве источника для гистограммы для ваших панелей и отчетов Excel? Это верно. С помощью малоизвестного трюка вы можете создать гистограмму, которая будет интерактивной, как сводная таблица! Первым шагом в создании гистограммы со сводной таблицей является создание частоты ...

Подсчет ячеек в Excel 2010 с помощью COUNT, COUNTA и COUNTBLANK - манекены

Подсчет ячеек в Excel 2010 с помощью COUNT, COUNTA и COUNTBLANK - манекены

Excel 2010 предлагает набор функций подсчета - в том числе COUNT, COUNTA, COUNTBLANK - в категории «Статистические данные», которые позволяют подсчитывать количество ячеек, которые содержат числовые значения, которые являются непустыми (и, следовательно, содержат записи любого типа) или значения которых соответствуют которые вы указываете. Вы можете найти эти функции ...