Счастье: знай, когда пот малый материал и когда ему нужно идти

Видео: ❖ ВЕДАНТА ❖ Шримад Бхагаватам — Песнь 5: "Творческий Импульс Творения" (аудиокнига) 2025

По-настоящему счастливые люди реагируют на неприятности умеренно. Большинство людей делают две ошибки, когда дело доходит до того, что испытывают небольшие, микро-стрессы, которые каждый день идут своим чередом так же точно, как солнце поднимается на восток и заходит на запад: < Поскольку эти стрессы не являются катастрофическими, потрясающими, изменяющими жизнь событиями и обстоятельствами, люди считают их неважными и не достойными своего времени или внимания. В конце концов, никто не умирает от плоской шины или пропущенной встречи - не так ли?

Люди относятся к этим незначительным стрессам так же, как
основные
стрессы (такие как увольнение с работы, получение развода, изучение того, что у друга рак). В конце концов, они видят стресс как стресс, независимо от величины. Правда, оказывается, где-то посередине, и выяснение того, что баланс между этими двумя крайностями - это то, как вы достигаете настоящего счастья. Пот малый

В отличие от общепринятой мудрости, большие стрессы в вашей жизни - это

не

, что мешает вам обрести счастье - маленькие стрессы - это то, что делают это, а не индивидуально, но коллективно. Маленькие стрессы накапливаются, и в какой-то момент они начинают приносить свои плоды. Это накопление небольших стрессов происходит легко, потому что большинство людей игнорируют потенциал для неприятностей, чтобы нанести вред. Они поглощают маленькие неприятности, как губка, до тех пор, пока они больше не могут держаться. Подумайте об этом как о смерти тысячами разрезов.

Другая причина, по которой люди не потеют мелочи, состоит в том, что мелкие вещи являются частью их повседневной жизни, а не какие-то необычные обстоятельства, которые редко бывают на их пути. По сути, люди считают эти микро-стрессы нормальными - только часть жизни.

Но угадайте, что? Медицинское исследование показало, что воздействие небольших, мелких раздражителей в долгосрочной перспективе намного больше, чем влияние случайного большого стресса. И чем больше вы беспокоитесь, тем меньше вы счастливы.

Худший вид суматохи - это те, которые являются хроническими, которые вы неоднократно испытываете как часть обычного повседневного дня. Грубый сосед, который каждый день дает вам сглаз, когда вы ходите за своей собакой мимо ее дома. Или друга, которого вы регулярно ёте на обед, у которого всегда есть какой-то способ заставить вас забрать чек. Звучит знакомо?

Пусть маленький материал идет

Вы не можете отпустить те события, которые вас волнуют, но вы можете отпустить физическое и психологическое воздействие