Оглавление:
Видео: 14 признаков как узнать, что девушка тебя любит 2024
Часть преодоления тревоги для чайников Шпаргалка
Тревога проявляется в разных формах для разных людей. Вы можете обнаружить, что беспокойство влияет на ваши мысли, поведение и чувства. Некоторые из наиболее распространенных симптомов перечислены следующим образом:
Вы беспокоитесь, если вы …
-
Сделать ужасные прогнозы о будущем.
-
Мысль, что вы не справитесь.
-
Часто беспокоиться о приятных людях.
-
Думая, что вам нужно быть совершенным.
-
Имея чрезмерную озабоченность по поводу того, что вы не контролируете ситуацию.
Ты с беспокойством ведешь себя, если ты …
-
Избегайте многих социальных событий.
-
Выход из ситуаций, которые вас беспокоят.
-
Никогда не рискуя.
-
Пребывание от опасных объектов или событий, таких как пауки или летающие.
-
Прокладывая так много на задачи, которые вы сильно отстаете.
Тебя беспокоит, есть ли у тебя …
-
Бабочки в твоем желудке
-
Головокружение
-
Напряжение мышц
-
Гоночное сердце
-
Шаткое чувство
-
Потные ладони
Физические симптомы тревоги могут быть результатом медицинских проблем. Если у вас есть несколько таких симптомов, обратитесь к врачу для осмотра.
