Видео: 10 Признаков Того, Что Ваши Почки Умоляют о Помощи 2024
Как интроверт, вы глубокомысленный мыслитель, и вам нравится рассматривать каждый угол проблема. И это хорошо - кроме случаев, когда это приводит к тому, что называется паралич анализа . Что такое анализ паралича? Это то, что происходит, когда вы так увлекаетесь анализом каждого аспекта ситуации, в которой вы не можете прийти к решению. Вместо этого вы просто сидите там, парализованный, ничего не делая.
Как интроверт, вы склонны к анализу паралича по нескольким причинам:
-
Вы рисуете свою энергию от фокусировки внутрь, а не наружу. Это означает, что вы проводите много времени в своей голове, обдумывая свои мысли. И все это мышление может привести к чрезмерному беспокойству, особенно о принятии неправильных решений.
-
Вероятно, вы являетесь человеком с наихудшим сценарием и часто беспокоитесь о том, что может пойти не так, как только вы примете решение. В результате вы захотите подробно разобрать каждую деталь. Но это невозможно, и поиск гарантий просто оставит вас более тревожным и парализованным.
-
Вы хорошо разбираетесь в исследованиях и планировании, поэтому придумываете более возможные подходы к проблеме. И чем больше у вас выбора, тем сложнее выбрать его.
Паралич анализа - плохая новость на рабочем месте, где он может не дать вам начинать и заканчивать ваши проекты вовремя. И это плохая новость в вашей личной жизни, потому что это может помешать вам двигаться дальше в отношениях (или заканчивая их, когда вам нужно). Кроме того, стресс, который вызывает паралич анализа, может дать вам головные боли и оставить вас в беспокойстве и бессоннице. В худшем случае это может даже вызвать у вас депрессию.
К счастью, существуют способы предотвратить анализ паралича - или преодолеть его, если вы избегаете принятия решения. Вот некоторые из лучших подходов:
-
Установите твердый срок для принятия решения и придерживайтесь его. Скажите другим людям быть безжалостными с вами, если вы этого не сделаете.
-
Не ищите совершенства. Вместо этого предположим, что любой проект, который вы предпринимаете, скорее всего, будет иметь несколько недостатков, и решите, что с этим все в порядке.
-
Переход от мышления к действию. Выберите одну часть своего проекта, с которой вы можете начать, даже если это всего лишь небольшая часть. (И когда вы завершаете шаг, вознаграждайте себя.) Часто вы создадите достаточный импульс для продвижения вперед.
-
Подумайте, какие решения вам нужно сделать немедленно и которые вы можете отложить. Сосредоточьтесь на тех, которые вам нужно сделать сейчас, и сохраните остальные на потом, даже если вы не чувствуете себя комфортно в этом.
Наконец, напомните себе, что ваш проект с большей вероятностью потерпит неудачу, если вы не сделаете своевременное решение, чем если бы вы это сделали.Другими словами, бесконечно крутить большие пальцы - это худшее из ваших вариантов, так что снимите его с стола!
