Как настроить свой гольф-свинг - манекены

Чтобы стать игроком в гольф, вы должны овладеть строительными блоками вашего качели. Вам нужно настроить все элементы качелей, от того, как вы держите клуб, где вы ставите мяч для гольфа.

Захват

Получение правильного сцепления в гольф-клубе имеет три шага:

1. Поместите левый большой палец и указательный палец слева на вал.

   

   Включите пробел около 3/4 дюйма между большим и указательным пальцами. Чтобы получить этот промежуток, немного увеличьте свой палец на валу. Если растягивание большого пальца окажется слишком неудобным, приложите большой палец к своей руке.

2. Убедитесь, что захват пересекает основание ваших последних трех пальцев и середину указательного пальца.

   

   Если вы слишком сильно держите клуб в ладони, вы помешаете вашей способности закрепить свое запястье и эффективно использовать свои руки в качелях. Большая часть рукоятки пальца облегчает вставлять запястье в заднюю часть спинки, ударять по мячу, а затем снова откручивать запястье. Просто убедитесь, что V, сформированный между большим и указательным пальцами, направляется к вашему правому уху.

3. Завершите свою хватку, поместив правую руку в клуб.

   Вы можете поместить правую руку влево одним из трех способов: наложение (или Vardon) захвата, блокирующее сцепление или захват с десятью пальцами.

   

   В руке Вардона правый мизинец перекрывает левый указательный палец.

   

   Альтернативой является блокировка правильного мизинца и левого указательного пальца.

   

   Вы можете поместить все десять пальцев в клуб.

Aiming

Когда вы работаете над своей целью, подумайте о железной дороге. На одном рельсе находится мяч и, на расстоянии, цель. На другом рельсе - ваши пальцы. Таким образом, ваше тело выравнивается параллельно - но слева (если вы правы) - целевая линия.

Не делайте ошибку, которую делают бесчисленные игроки в гольф: нацеливая ноги на цель. Если вы нацеливаете ноги на цель, клубная площадка выровнена справа от того места, где вы хотите, чтобы мяч шел. Этот тип выравнивания обычно саботирует полет вашего мяча.

Позиция

Хорошо, вы нацелены на цель. Но ты еще не закончил свои ноги. Направьте свою левую ногу на 10 часов (если вы стоите на действительно больших часах) и правую ногу до 1 часа.

Для ширины стойки ваши пятки должны быть разнесены на ширину плеч. Пусть форма вашего тела диктует, что подходит вам.

Колено flex

Подумайте о своем гибком колене как о «готовом» положении. Вы должны настроить себя так, чтобы движение было легким. Итак, с вертикального начала, согните колени и наклонитесь вперед, пока ваши руки не будут висели вертикально. Вот где вы хотите быть.

Положение шара

Мяч должен быть напротив вашей левой подмышки с водителем, который также должен быть напротив вашей левой пятки.Для других клубов мяч должен быть постоянно перемещен с каждым клубом, пока вы не достигнете середины своей позиции клином.

Вы пытаетесь попасть на мяч со своим водителем - вот почему мяч находится в вашей позиции (к цели). Вы хотите ударить со всеми другими клубами, поэтому вы двигаете мяч назад в своей позиции (вдали от цели), в то время как чердак ваших клубов увеличивается.

Глаза у него

Чтобы понять, как вы должны держать голову, смотрите вниз на шар, который в том, что оптометристы называют ваш центр взгляда. Ваш центр взгляда имеет размер Фрисби. Все, что находится за пределами вашего центра взгляда, находится в вашем периферийном видении. Теперь слегка поднимите или опустите голову. Пока ваша голова движется, так и ваши глаза, а также мяч - в ваше периферийное зрение. Внезапно вы не можете видеть мяч так хорошо. Но если вы держите голову достаточно устойчивой, чтобы держать мяч внутри этого круга в форме фризби, вы не можете ошибиться.

С одной стороны

Пусть ваши руки висят так, что задняя часть клуба - это одна рука изнутри вашего левого бедра. Вы должны использовать эту позицию для каждого клуба в сумке, за исключением вашей клюшки.