Видео: Первый вебинар с подстрочным текстом от 07.09.2018 о стратегии развития онлайн-обучения 2024
Отказ происходит во многих формах. Некоторые блокируют большую реальность, чем другие. Тем не менее, все формы отрицания выполняют свою цель, чтобы не дать вам понять правду и решить проблемы. Существуют также типы отрицания, специфичные для созависимости. Вот методы, которые люди обычно используют с отрицанием:
-
Забывание: Оглядываясь на то, что вы не хотите делать
-
Самообман: Полагая обратное или вариацию истины
-
Лежащий: Утверждение противоположности истины (отличной от лжи)
-
Сведение к минимуму: Создание меньшего количества, чем это действительно есть
-
Рационализация: Обоснование с помощью оправданий или аргументов
-
Подавление: Удаление осознания чувств, мыслей, потребностей, желаний, травматических событий или воспоминаний
Эти методы имеют разную степень осознанного сознания. Отрицание не всегда означает, что вы не обращаете внимания на проблему или свои чувства или потребности. Вы можете свести к минимуму или рационализировать то, что происходит, чтобы уменьшить его важность и не заниматься этим, или вы осознаете проблему, чувство или потребность в том, что она есть, но отрицайте последствия и ее влияние. Вы можете увидеть все это и по-прежнему отказывать в помощи.
