Дом Социальные медиа Нападающая команда футбола: что делает хороший бег назад - манекены

Нападающая команда футбола: что делает хороший бег назад - манекены

Видео: ЧТО ТВОРИЛ РОНАЛДИНЬО В ЛУЧШИЕ ГОДЫ! ВОЛШЕБНИК ФУТБОЛА! 2025

Видео: ЧТО ТВОРИЛ РОНАЛДИНЬО В ЛУЧШИЕ ГОДЫ! ВОЛШЕБНИК ФУТБОЛА! 2025
Anonim

Забеги требуют больше навыков, чем у американских футболистов на других позициях. Во время любой футбольной игры бег назад может забить мяч, поймать проход или заблокировать противоположного игрока. Иногда, бегущие назад даже призваны бросать пас или ударять мяч.

В большинстве футбольных команд бег назад - лучший спортсмен в команде. Требования к нему, как физическим, так и психическим, велики. Каждый бег назад должен быть в состоянии сделать следующее хорошо:

  • Выстройтесь в правильную позицию. Наиболее распространенная позиция для отскока - это двухточечная позиция. Задняя часть часто использует двухточечную стойку, положив руки ему на бедра, расставив ноги на ширине плеч и свой вес на шариках ног. Его голова поднята, ноги слегка согнуты в коленях, а его ноги параллельны друг другу, пальцы ног направлены к линии схватки.

  • Получить передачу обслуживания. Бегун должен получить футбол от защитника без ворчания. Чтобы сделать это правильно, его руки должны сформировать карман за пределами его желудка. Если спина правая, он сгибает левую руку под локтем под углом 90 градусов, держит предплечье параллельно земле и поднимает ладонь левой руки. Его правая рука добирается до мяча, так что когда защитник кладет мяч в область живота, его правое предплечье и рука закрываются вокруг него.

    На этом рисунке показано, как бег назад выполняет передачу обслуживания и удерживает мяч во время работы. После того, как он владел мячом, спина захватывает мяч на кончике и сжимает другой конец в локте, с одной стороны мяча, опирающегося на его тело (так что его рука имеет несколько V-образную форму).

  • Выполнить с максимальной скоростью. В идеале, бег назад работает на максимальной максимальной скорости, когда он захватывает передачу обслуживания. Его голова в вертикальном положении, а плечи квадратные к линии схватки. Он также слегка наклоняется вперед, чтобы не допустить его тела, а его ноги продвигаются вперед. Для обрезания спины задняя часть делает шаг от защитника (стараясь не сдвигать слишком большой вес), а затем быстро поворачивается к внутренней стороне защитника (конечно, защитник должен двигаться, чтобы обрезание было успешным).

  • См. Поле. Как у баскетбольной стражи, бегущей быстрым перерывом, спина должна иметь периферийное зрение. Ему нужно уметь видеть, что идет с ним по углам поля. Задняя сторона с исключительной скоростью (4. 4 секунды в тире с 40 ярдами) может набирать еще много ярдов, видя, откуда идет отход и убегание от защитного преследования.Однако спины без большой скорости могут быть успешными, ощущая опасность, пытаясь поддерживать прямую линию в конечной зоне (эти спины называются северными / южными бегунами ). Но спины с большой скоростью могут обогнать многих защитников, направляясь в угол конечной зоны, если защитник находится в 10 ярдах от их левой или правой.

  • Блок для другой спины. Основной откат команды редко бывает хорошим блокиратором. Лучшими блокаторами среди спинок являются защитники, которых просят заблокировать игроков на 30-100 фунтов тяжелее, чем они. Бег назад должен оставаться низким и взорваться в верхней части защитника, используя руки (в закрытых кулаках) и предплечья, чтобы связаться.

    Многие спины пытаются заблокировать полузащитника или оборонительную спину (у его ног), но этот метод редко бывает успешным. Многие защитники способны вскакивать, а затем толкать спину к земле, когда они движутся мимо него.

Нападающая команда футбола: что делает хороший бег назад - манекены

Выбор редактора

Документальные стили фильма - манекены

Документальные стили фильма - манекены

Существуют разные стили и способы представления информации в документальном фильме. Стиль, который вы выбираете для своего цифрового фильма, должен зависеть от того, как вы думаете, какая информация должна быть представлена, а стиль, который, по вашему мнению, лучше всего подходит для аудитории, на которую вы нацеливаетесь. Следующий список объясняет больше о разных стилях, которые вы ...

Различные типы света для вашего видео DSLR - манекены

Различные типы света для вашего видео DSLR - манекены

Вы можете настроить свою DSLR на автоматическое и разрешить приспосабливаться к различным условиям освещения, но нет никакой гарантии, что последующие сцены в вашем фильме будут соответствовать. Это означает, что вам лучше настроить камеру вручную. Это не обязательно плохо, потому что ключ к работе со светом (и созданием фильмов) - это ...

Цифровое кино для детей: советы для прослушивания Актеры - манекены

Цифровое кино для детей: советы для прослушивания Актеры - манекены

Прослушивание фильмов может быть довольно напряженным, поэтому они также являются хорошим способом увидеть, как актер работает под давлением. Это может дать вам представление о том, как актер будет вести себя перед камерой. В конце концов, даже самый уверенный человек может стесняться, когда камера указывает на них. Прослушивание ...

Выбор редактора

Как практиковать, чтобы ваша дикция была безупречной - манекены

Как практиковать, чтобы ваша дикция была безупречной - манекены

Практика делает совершенным. Когда вы впервые начинаете, вы можете не понимать, как диктовать пунктуацию и форматирование надстроек. В качестве теста попробуйте произнести следующую диктовку, используя DragonPad с пунктуацией и форматированием, которые, по вашему мнению, вы хотите. Тогда вы можете диктовать его специалисту Dragon Professional. Перейдите в Инструменты → DragonPad. Убедитесь, что ...

Как открыть браузер команд в NaturallySpeaking - манекены

Как открыть браузер команд в NaturallySpeaking - манекены

, Если NaturallySpeaking не подчиняется вашим командам, это возможно, не распознает ваше произношение. Вы можете улучшить свое распознавание для многих команд точно так же, как для словесного или фразового обучения. Убедитесь, что вы правильно используете слова команды. Проверьте документацию, которая поставляется с NaturallySpeaking для правильной капитализации. Большинство слов в команде NaturallySpeaking ...

Как персонализировать свой естественный словарь - манекены

Как персонализировать свой естественный словарь - манекены

Персонализация словаря Dragon NaturallySpeaking включает в себя две функции. Первое - это редактирование словарного запаса, которое позволяет добавлять слова в словарь NaturallySpeaking и, при желании, обучать NaturallySpeaking тем, как вы произносите эти слова. Он также позволяет добавлять пользовательские фразы, которые преобразуются в текст. Например, вы можете сказать, что ваш адрес «Мой адрес» и «Естественное сканирование». ...

Выбор редактора

Доступ к 2013 Все-в-одном для чайников Шпаргалка - манекены

Доступ к 2013 Все-в-одном для чайников Шпаргалка - манекены

Доступ к 2013 году делает управление ваши данные легки, сочетая визуальный интерфейс с мощью реляционной базы данных. Узнайте, как организовать данные в таблицах, форматах и ​​отчетах для редактирования и представления информации, а также создавать запросы для выбора и объединения информации. Следующими шагами являются написание макросов и скриптов Visual Basic для приложений (VBA) ...

Как построить Data baseTable Отношения в Access 2016 - dummies

Как построить Data baseTable Отношения в Access 2016 - dummies

Реляционные базы данных разделяют данные между двумя или более столы. В Access 2016 используется связующее поле, называемое внешним ключом, для объединения связанных таблиц. Например, одна таблица может содержать имена и адреса добровольцев, тогда как другая таблица отслеживает историю участия волонтеров. Информация об участии в событии привязана к информации о добровольцах с помощью ...

Как экспортировать данные в Access 2016 - манекены

Как экспортировать данные в Access 2016 - манекены

Каждый объект Access 2016 может быть экспортирован; наиболее распространенными задачами экспорта являются экспорт данных в таблицу или запрос в другую программу (например, электронную таблицу) и экспорт отчета в виде Portable Document Format (обычно называемого PDF). Экспорт таблицы или запроса включает в себя реорганизацию данных, которые он содержит, в другой ...