5 Секретов счастья: улучшайте свои отношения с самим собой! - манекены

Одним из наших самых больших достижений в жизни было выясняя, что вызывает счастье - а что нет. Например, каждый хочет быть счастливым. Увеличивая свой уровень счастья внутри себя, вы можете влиять на ваши отношения более позитивным образом. Но вы когда-нибудь замечали, что у некоторых людей мало материальных благ, но они кажутся очень счастливыми, в то время как другие обладают изобилием материальных благ, но кажется очень несчастным? Как некоторые люди могут оставаться сильными в результате многих кризисов, в то время как другие распадаются ни на что? Если деньги и имущество не определяют счастье, что делать?

Сменить отрицательные выражения на положительные.

1. Изменение того, как вы думаете, сложно, потому что мысли неосязаемы; вы не можете их видеть. Так что легче начать перепрограммировать себя ради счастья, изменив то, как вы говорите. В конце концов, если вы это говорите, тогда вы знаете, что тоже думаете об этом, верно? Начните слушать то, как вы говорите. Когда вы слышите, как вы делаете отрицательное утверждение, измените его на более позитивное утверждение.

   Измените негативные мысли на положительные.

2. Как только вы освоите свои словесные замечания, попробуйте изменить мысли, которые вы не произносите вслух. Начните замечать, как вы думаете. Если вы поймете себя отрицательно, остановите себя. Скажи: «Прекрати! «Тогда скажите полную противоположность тому, что вы думаете.

   Скорбите, когда это необходимо, а затем вернитесь к положительному.

3. Никто не может отрицать, что с добрыми людьми случаются плохие вещи. Когда что-то происходит плохо, признайте, что вам это не нравится, и вы предпочли бы что-то другое. Но не говорите, не рвёте и не прыгайте в пропасть страдания. Вместо этого, боль в голову и скорбь. Позвольте себе выпустить; вытащите его из сундука. Затем встаньте на следующий день и снова соберёте себя снова.

   Продавайте себя на жизнь.

4. См. Положительные моменты и красоту вокруг вас. Вы можете найти миллионы причин, чтобы быть счастливыми, чтобы быть живыми. Когда они не сразу приходят на ум, выходите на улицу и позволяйте им прийти к вам.

   Люди, как правило, становятся невротичными, когда их запирают, и в наши дни почти все забираются внутри больше, чем должны. Когда вас окружают давление и спрос после требования, бегите в страну и пусть все успокоится. Получите паутину из своего мозга, приблизившись к природе.

   Возьми драйв, сядь на берег реки, и пусть твои ноги болтаются в воде. Наблюдайте за белками и птицами. Прогулка и свежий воздух. Кислород поможет вам лучше мыслить, и эндорфины с энзимами помогут вам чувствовать себя лучше.Тогда напишите, что хорошо о вашей жизни. Добавьте к этому списку ежедневно, и когда вы не чувствуете себя так хорошо, перечитайте список.

   Делайте подсчет каждый день; возьмите на себя ответственность за свою судьбу.

5. Когда люди умирают, они не останавливаются на машине, доме или образовании, которое они должны были приобрести, или местах, которые они должны были посетить. Вместо этого они думают о людях в их жизни - те, с которыми им следовало бы быть лучше, те, которые они должны были выходить замуж, и так далее. Это все о людях, а не о материальных объектах.

   Умирающие люди находятся в уникальном положении, чтобы пересмотреть жизнь. Подчеркивая свой опыт людей, они демонстрируют, что действительно важно.

   Не ходите в тумане; живите каждый день, как будто это может быть вашим последним. Обратите внимание на каждый опыт - ощущайте это, наслаждайтесь им, оцените его и сделайте его поводом для радости и удивления.

Сделайте то же самое с вашим помощником. Вы никогда не узнаете, сколько времени у вас есть, так что цените каждый день. Не останавливайтесь на негативе; подчеркнуть положительное. Посмотрите на свои отношения как на особые, и наслаждайтесь им настолько, насколько сможете. Тогда, если это длится, вы будете наслаждаться этим еще больше. И если это закончится - ну, по крайней мере, вам понравилось, пока оно продолжалось!